조기 발견이 생명! 녹내장 초기 증상 완벽 가이드와 예방법

조기 발견이 생명! 녹내장 초기 증상 완벽 가이드와 예방법

눈의 건강, 소중하다는 걸 잊지 않으셨나요? 조용히 다가와 시력을 앗아가는 무서운 질환, 녹내장! 오늘은 녹내장 초기 증상을 꼼꼼히 알아보고, 소중한 시력을 지키는 예방법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 초기 증상을 제대로 알고 빠른 검진을 받는 것이 녹내장으로 인한 시력 상실을 막는 가장 중요한 열쇠**입니다.

1. 녹내장이란 무엇일까요?

녹내장은 눈의 시신경이 손상되어 시야가 점점 좁아지는 질환이에요. 심해지면 시력을 완전히 잃을 수도 있지만, 조기에 발견하여 적절히 관리하면 진행 속도를 늦추거나 시력 손상을 예방할 수 있답니다. 녹내장은 크게 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나뉘는데요, 각각의 증상과 진행 양상이 조금씩 다르답니다.

1.1 개방각 녹내장

개방각 녹내장은 가장 흔한 유형으로, 눈의 방수 유출이 원활하지 않아 안압이 서서히 높아지는 것이 특징이에요. 대부분 증상이 거의 없이 진행되기 때문에 더욱 위험하답니다. 시야가 서서히 좁아지는 것을 느끼는 시점에는 이미 상당 부분 시신경이 손상된 경우가 많아요.

1.2 폐쇄각 녹내장

폐쇄각 녹내장은 안구 내부의 방수 배출 통로가 갑자기 막히면서 안압이 급격하게 상승하는 유형이에요. 눈의 통증, 두통, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 갑자기 나타나며 응급 상황으로 이어질 수 있으므로 즉시 병원을 찾는 것이 중요해요.

2. 녹내장 초기 증상, 어떤 것들이 있을까요?

녹내장 초기 증상은 개방각 녹내장의 경우 미미하거나 아예 없어 자각하기 힘들다는 점이 가장 큰 문제에요. 하지만 주의 깊게 살펴보면 다음과 같은 증상을 발견할 수 있답니다.

• 시야 흐림: 시야의 가장자리가 점점 좁아지는 것을 느낄 수 있어요. 마치 터널을 보는 것처럼 시야가 좁아지는 터널 시야 현상이 나타날 수도 있고요.
• 눈의 통증: 폐쇄각 녹내장의 경우, 안압이 급격히 상승하면서 눈 주변에 심한 통증이 나타날 수 있어요. 두통을 동반하는 경우도 많답니다.
• 빛 번짐: 밝은 곳에서 빛 주변에 무지개처럼 빛이 번지는 현상을 경험할 수 있어요.
• 눈부심: 밝은 빛에 대한 눈부심이 심해지고, 불편함을 느낄 수 있답니다.
• 눈의 피로: 눈이 쉽게 피로해지고, 장시간 눈을 사용하기 어려워질 수 있어요.
• 시야 왜곡: 물체가 휘어져 보이거나, 크기가 다르게 보이는 등의 시야 왜곡 현상이 나타날 수도 있어요.

위의 증상 중 하나라도 경험하신다면, 절대 방치하지 마시고 바로 안과 진료를 받으시는 것이 중요해요.

3. 녹내장의 원인과 위험 요소

녹내장의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 위험 요소들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있어요.

• 가족력: 가족 중에 녹내장 환자가 있다면 발병 위험이 높아져요. 정기적인 안과 검진은 필수랍니다.
• 나이: 40세 이상부터 발병 위험이 증가하며, 나이가 들수록 위험도가 높아진답니다. 40세 이상이시라면 더욱 주의해야 해요.
• 고혈압: 고혈압은 혈관 건강에 악영향을 미치고 시신경에도 부정적인 영향을 줄 수 있답니다.
• 당뇨병: 혈당 조절이 잘 되지 않을 경우 시신경 손상의 위험이 높아지고 녹내장 위험도 증가한답니다.
• 흡연: 흡연은 혈액 순환을 방해하고, 시신경에 산소 공급을 감소시켜 녹내장 위험을 높일 수 있어요.
• 과도한 음주: 과도한 알코올 섭취는 안압을 높일 수 있으므로, 절주하는 것이 좋아요.
• 근시: 높은 근시도 위험 요소 중 하나에요.

4. 녹내장 조기 진단을 위한 검사

녹내장은 초기 증상이 미미하기 때문에 정기적인 검진이 매우 중요해요. 안과에서는 다음과 같은 검사를 통해 녹내장을 진단하거나 조기 발견할 수 있답니다.

• 안압 측정: 안구 내 압력을 측정하여 안압이 높은지 확인하는 검사에요.
• 시야 검사: 특수 기기를 이용하여 시야의 범위와 결손 여부를 확인하는 검사에요.
• 시신경 검사: 눈의 시신경 상태를 검사하여 손상 여부를 확인하는 검사에요.
• 망막 검사: 망막 사진을 촬영하여 시신경 유두의 상태를 확인하고 녹내장 진행 정도를 파악하는 검사에요.
• OCT 검사: 최신 장비를 사용하여 시신경섬유층의 두께를 정밀하게 측정하여 시신경 손상의 정도를 측정하는 검사에요.

5. 녹내장 예방 및 관리 방법

녹내장은 완치가 어렵지만, 적절한 예방과 관리를 통해 진행 속도를 늦추고 시력 손상을 최소화할 수 있어요.

• 정기적인 안과 검진: 40세 이상이거나 녹내장 위험 요소를 가지고 있는 분들은 1년에 한 번 이상 정기적인 안과 검진을 받으시는 것이 좋습니다.
• 건강한 생활 습관: 금연, 절주, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동을 통해 눈 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있답니다.
• 혈압 및 혈당 관리: 고혈압과 당뇨병은 녹내장의 주요 위험 요소니까 꾸준히 관리해야 해요.
• 스트레스 관리: 스트레스는 안압 상승에 영향을 줄 수 있으니 스트레스 해소를 위한 노력이 필요해요. 요가, 명상 등이 도움이 될 수 있답니다.
• 눈의 피로 예방: 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용은 눈의 피로를 유발하고 안압을 높일 수 있으므로, 눈의 휴식을 충분히 취하는 것이 중요해요. 20-20-20 규칙 (20분 사용 후 20초 동안 20피트 거리의 물체를 보는 것)을 활용하는 것도 좋은 방법이에요.

6. 녹내장 초기 증상 & 예방 요약

다음 표는 녹내장 초기 증상, 예방법, 검진 방법을 요약한 내용입니다.